一群肌肉救生员发现新建的豪华酒店竟是毒品中转站，他们要跑得比海浪更快。
传奇救生员米奇带领着他的海滩护卫队，日常工作是救溺水者和抓偷窥狂。当一座超级度假村在海滩旁开业后，离奇的“意外溺水”接连发生。米奇怀疑酒店老板利用水上摩托走私新型毒品“蓝冰”。为了调查，他们派最帅的队员假装模特混入派对，让最聪明的队员破解加密对讲机。在一次救援中，他们发现了海底沉没的毒品包裹。老板恼羞成怒，引爆炸弹制造海啸试图毁尸灭迹。护卫队必须在滔天巨浪中，一边救人一边追凶，最终在即将倒塌的海上栈桥上，米奇用一把救生浮板打败了全副武装的雇佣兵。
完美复刻了经典剧集的沙雕与热血，慢镜头跑步和湿身秀绝对是卖点。虽然剧情经不起推敲，但爽就完了。动作戏设计巧妙，充分利用了救生员的各种道具，是一部合格的无脑夏日爆米花大片。
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